co to znaczy

[...] mi coś pomoże , odżywianie dziś poczytam choć twierdzę że i tak mam urozmaiconą dietę więc tylko dostosuje się pod jakąś dietę. A ktoś nie mógłby mi dać gotowych planów , znaczy dostosować je do mnie i opisać jak to wykonywać ( w skrócie ) + plan awaryjny gdy siłownia będzie zamknięta. Jak ktoś mnie konkretnie wyćwiczy i wytłumaczy będę mu [...]

[...] X. Pewni, że kupować tańsze. Poczytajcie o Ostrowi i o tym ile kosztują witaminy i te związki w hurcie- pare złoty. Któryś koleś kupił np 1kg tauryny. w cenie białka. Co znaczy markowe? Jak Vitalmax kupi rekl. w TV to ooo już będzie markowy. Bzdura- markowy Hi-Tec ma odżywy na najtańszym białku pszenicy i aminki z ziemniaków.. ale reklamami [...]

Ja biorę izolat z carbo po treningu i przed spaniem. Lączę z carbo dlatego, ze do przyswojenia jednego grama białka potrzebne jest 24 kalorie pochodzenie niebiałkowego co znaczy ze jak wezmę 30 g białka to potrzeba 720 kalorii z węglowodanów. To w sumie tłumaczy to co mówił ci gość po awf. Nie zalecam innych węglowodanów niż złozone (szczególnie [...]

Zerknalem na zdj. Ogolnie to tak jak wyzej. Wiecej kalorii. Zwiekszaj ilosc zarcia az zaczniesz tyc. Znaczy sie przybierac masy miesiowej. Co do obreczy barkowej, to tez sa tu posty w tym temacie. Ja na poszezenie dowalalem kiedys unoszenie hantli bokiem dwa razy w tyg. Raz po treningu klatki, drugi raz przy treningu barkow jako pierwsze cwicznie. [...]

ok thx a co sadzicie o dodoawaniu dla smaku warzyw?W sumie to WW ale ponoc nie zaszkodzi.I co kiedy bede głodny miedzy posiłkami?MOge sobie dziennie zjadac paczke 250 g orzechów czy to bedzie za duzo?ewentualnie ile zeby nie zaszkodzic zdrowiu?A i jeszcze moge dziennie jesc 5 całych jajek?Znaczy myslałem nad posiłkiem jajecznica z 5 jajek+troche [...]

Twoi rodzice wiedzą co znaczy słowo dieta? im lepiej sie bedziesz odzywial tym lepiej bedziesz sie rozwijal ale to chyba wiesz .co do sezonu kajakarskiego to musisz wybrac co sie dla ciebie bardziej liczy wiadomo ze im mniej kcal tym mniej energii ale mozesz jesc wmiare duzo wegli obciac np tluszcze i sporo aerobow robić. bądz mało wegli i te kcal [...]

a a co w tym dziwnego ze wiele firm ze co sca. kura go sie kupuje na kg wiadrami czlowieku... ze powiediznao ze test i meta to nie znaczy ze wszedzie to ladowali... Biles alchemi pewnie nie wiec masz odpowiedz....

[...] wznosach daj dużą ilość powtórzeń i nie oszukuj. Od targania dużych ciężarów w treningu naramiennych są wyciskania, a nie wznosy. Moja dewiza jeśli idzie o barki - to mniej znaczy lepiej. Lepiej tej partii niedotrenować niż ją przetrenować. Z czasem odwdzięczy się pięknym rozwojem - kwestia cierpliwości i konsekwencji. Moim zdaniem tyle ćwiczeń [...]

Dokladnie tak DrStrong, nie od dzis widze ze mamy podobne podejscie do tego wszystkiego co znaczy ze czasem warto miec odmienny poglad niz ogol. Dlatgo tez piszac w kategorii treningu dla poczatkujacych wiemy do czego moze doprowadzic jedno zle ulozone w kontekscie slowo. Wtedy zaczynaja sie roznego rodzaju kombinacje , modyfikacje a dokad to [...]

[...] z dziedzinie diety i sportu takze sprobuje zmienic odzywianie tak jak pan poleca. a co do tego...to z całym szacoonkiem, bycie zawodnikiem - nawet utytoołowanym - nie znaczy, że wiedza takiej osoby jest absolootna i w każdym przypadku trzeba ją traktować jako ostateczną wyrocznię; mogą zdarzyć się "kwiatki" i zdarzają sie takowe, [...]

[...] naprawdę, takie reakcje dowodzą jakiegoś niesamowitego stresu, naprawdę, trzeba coś z tym zacząć robić. Ja rozumiem - technika, pamięć mięśniowa itd., - ale to nie znaczy wyłączać mózgu. Ja też mam takie reakcje, ale je kontroluję - mnie też parę razy się zdarzyło, że ktoś z zaskoczenia chwycił za ramię - zasłoniłem się barkiem, [...]

Terminator, mmm Klasyka kina ;) Uwielbiam ten film, a szczegolnie 2 czesc, 3 to porażka co prawda, ale to nie znaczy ze 2 pierwsze byl za***iste. Pozdro

[...] na interwaly w takim wydaniu to trzeba ja zbudowac stopniowo. Pytanie czy dasz rade 45 - 60 min. stalym tempem zrobic aeroby na rowerze? Ponadto pamietaj ze wiecej nie znaczy lepiej i musisz miec czas na odpoczynek i po treningu silowym i po HIIT - przynajmniej na tym etapie. Wiem ze chcialoby sie lata zaniedban szybko nadrobic i zapomniec [...]

ulepszyc juz nie ma co ja sobie zdaje sprawe w co sie pakuje od koksow sie nie uzaleznie, i nie zaczne zwiekszac dawek, bo nigdy od niczego i od nikogo sie nie uzaleznilem i nie zamierzam zaczynac w tej chwili...znaczy tylko tescia na pierwszy cykl 8 tygodni, to nie za duzo, moze 5?? bedzie wogoole jakas roznica?:)

panie paker xD to ze od miesiaca jesz prawidlowo nie znaczy ze przytyjesz chyba ze myslisz o tluszczyku to żryj ile wlezie :) ale jesli trafiles na to forum i jesz tak jak tu pisze tzn ze chce mase miesniowa powieszkyc mam racje ? no jesli tak to od samego jedzenia nie urosniesz :) moze zacznij cwiczyc ?? przeważnie matki maja to do siebie ze [...]

[...] się nie sprawdził. To po prostu dwie różne rzeczy - boks i kickboxing. Jasne, że mają wiele wspólnego, ale to że ktoś - tak jak Saleta - jest doskonałym kickboxerem nie znaczy, że sprawdzi się również na bokserskich ringach. I na odwrót zresztą. Dlatego uważam, że jednak coś w tym jest, że Saleta zawalczy z Gołotą wyłącznie dzięki nazwisku [...]

[...] ze Twoje miesnie pracuja, nie rob zbyt dlugich przerw pomiedzy seriami, 2 minuty to max a zobaczysz jak pompuja sie Twoje miesnie, pod warunkiem ze bedziesz cwiczyl dokladnie i z glowa, bo wiecej nie znaczy lepiej...pozdrawiam PS. Oczywiscie bez diety zaden trening nic Ci nie da bo dieta jest NAJWAZNIEJSZA, ale o tym mozesz przeczytac wszedzie

misiosz, grzeczniej troche nikomu łaski nie robisz zadajac pytania po prostu wyciagnij wnioski z wypowiedzi ktore tu zamieszczono, a odpowiedz juz byla. Jeszcze co do wapnia i jego niedoborów : po treningu nie jest mozliwe wystapienie niedoboru wapnia gdyz organizm uzupelnia je z zapasów nagromadzonych w kosciach. Do procesow zwiazanych z praca [...]

Cel to masa, wiem doskonale że więcej nie znaczy lepiej. Co do regeneracji to czuję że w taki sposób - co drugi dzień mógłbym śmiało ćwiczyć. Chciałbym jeszcze poznać zdanie innych na ten temat.

Akurat co do diety to jem idealnie a ppm wyliczone ze wzoru nie znaczy ze tyle jem :-) Panowie serio pytam dużo na ten temat w różnych książkach jest odniescie się do tego jeśli możecie :-) Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2015-05-09 11:14:11